Ondes thêta et créativité : ce que révèle la science
Les ondes thêta correspondent à une activité électrique cérébrale comprise entre 4 et 8 Hz. Elles apparaissent notamment lors de la transition entre…
Décoder l'esprit, apaiser le quotidien.
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Les ondes thêta correspondent à une activité électrique cérébrale comprise entre 4 et 8 Hz. Elles apparaissent notamment lors de la transition entre…
Nous vivons dans une époque où l’attention est sollicitée presque sans interruption, tandis que la capacité à demeurer intérieurement présent semble…
Notre époque mesure presque tout, jusqu’à nos pas, notre sommeil et les variations de notre fréquence cardiaque, alors que l’activité cérébrale…
Une séance de 20 minutes pourrait renforcer les signaux de récompense cérébraux et réduire l’anxiété, selon des chercheurs de l’Université Emory…
Une revue récente publiée dans Frontiers in Neuroscience recense les données disponibles sur le neurofeedback EEG en boucle fermée et conclut que les…
Lorsqu’une personne cherche une solution pour mieux se concentrer, réduire une douleur persistante ou sortir d’un état de fatigue mentale, elle…
La mâchoire reste serrée au moment de vous coucher. La respiration monte dans la poitrine, les épaules ne retombent pas et le cerveau continue de…
Nous vivons entourés de capteurs capables de compter nos pas, de suivre notre sommeil et de mesurer la moindre variation de notre rythme cardiaque.
Le cerveau ne fonctionne pas sur une fréquence unique. L’électroencéphalogramme distingue notamment les ondes alpha, situées entre 8 et 12 Hz, le…
Notre époque présente ce paradoxe singulier: au moment même où l'hyperconnexion numérique érode les capacités attentionnelles qu'elle prétendait…
Les effets secondaires du neurofeedback maison ne relèvent pas d’un détail technique. Fatigue, céphalées, troubles du sommeil, irritabilité: ces…
Quand un patient s’assoit dans mon cabinet et me dit: « Je ne comprends pas, je n’arrive plus à me concentrer, je dors mal, j’ai l’impression que mon…